COMONUOTO - ASSOCIAZIONE SPORTIVA DILETTANTISTICA

ACQUAGYM


Fa davvero bene nuotare, lo dicono tutti i medici e sportivi....

ma una cosa che non si fa frequentemente è quello di fermarsi alcuni momenti dentro la vasca per effettuare degli esercizi fisici, solitamente si continua a nuotare da una parte all'altra della piscina.

Il concetto della ginnastica in acqua più comunemente chiamata Acqua Gym, disciplina strettamente collegata alla fisioterapia, è spesso utilizzata in molti centri per la riabilitazione con ottimi risultati.

È proprio dai movimenti della fisioterapia che si è potuto arrivare a una ginnastica in grado di incontrare le esigenze di chi desidera curare bene il proprio corpo. Questa attività fisica, piacevole e insolita, aiuta a migliorare l'estetica del proprio corpo, con un effetto tonico sulla muscolatura grazie allo scioglimento di grasso in eccesso.

La ginnastica in acqua è un insieme di esercizi complessi che uniti tra loro portano a risultati davvero soddisfacenti, sia in materia di rassodamento sia in tonicità muscolare proprio nei punti più critici del nostro fisico.

Tale disciplina si basa sulla resistenza dell'acqua contro le masse muscolari e lipidiche in movimento e proprio grazie allo sfruttamento della sua forza provoca, a contatto con il nostro corpo, benefici massaggi con effetti stimolanti, aiutando così a migliorare la circolazione sanguigna, a favorire la riduzione dei depositi di lipidi e di ritenzione idrica.

Per quanto riguarda la prevenzione, questa ginnastica è efficace per contrastare l'insorgere di artrosi, artriti, discopatie e scoliosi.

La Como Nuoto offre per la stagione estiva corsi di Acqua Gym nella propria piscina scoperta e riscaldata immersa nello splendido scenario del lago di Como.



COSTI

1 lezione € 15,00
10 lezioni € 120,00
20 lezioni € 220,00


Per informazioni rivolgersi in segreteria (tel. n° 031300145 - 031303490 - 3385956775) oppure scrivendo una mail a segreteria@comonuoto.it

EVENTI

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Con il nastro rosa

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